Ana Sayfa
AİKİDO NEDİR ?Aikido zihin ve bedenin birbiriyle koordineli çalışmasını sağlayan sevgi ve saygı üzerine kurulu bir savunma sanatıdır.
AIKIDONUN FİZİKSEL FAYDALARI
Teknikler ve düşüşler uzun kas çalıştırmaya yöneliktir.
Estetik ve esnek bir vücut formu sağlar...
Bedensel zamanlama yeteneğini geliştirir.
Bedenle beynin iletişim kurmasını sağlar...
Fotografik hafızayı güçlendirir.
Vücudun belirli bir bölgesini ön plana çıkarıp, geri kalanını ihmal etmez...
Aikidoda vücudun tüm kasları ve eklemleri önemlidir ve her antrenmanda hepsini çalıştırmak amaçlı hareketler yapılır.
GÜNLÜK HAYATTA AIKIDO
Aikido yaparken uyguladığımız teknikler rakipleri etkisiz hale getirmeyi değil yaşamımızdaki sorunları ve bizi etkisi altına almaya çalışan güçleri bir uyum içinde nasıl kontrol altına alacağımızı öğretir.
Aikido bir savaş sanatı olması yanında , bize yaşamı tanıtan, yaşama karşı saygılı olmayı öğreten bir yoldur.
Aikido bizden daha güçlü olanlar karşısında yenilmek ya da onların kontrolu altına girmek zorunda olmadığımızı açık bir biçimde gösterir.
Aikido güçlü psikolojik yapı oluşturmamızı sağlar. Hayatta karşılaştığımız zorluklarla nasıl başa çıkabileceğimizi öğretir.
Aikido egomuzu değil kendimize olan güvenimizi ve cesaretimizi ön plana çıkarmamızı sağlar.
www.flex.com.tr